Mediante una serie de medidas es posible dejar de envejecer, por un minuto, por una hora, por un mes, por un año. Esto parece algo ridículo, pero, si pensamos que alargar una vida sana es posible, de hecho estamos deteniendo el proceso por instantes.
Para ello hay que enfocarse en medidas que actúen sobre nuestro cuerpo (nuestro organismo), sobre nuestra mente (tanto consciente como subconsciente) y sobre nuestro espíritu.
La alimentación, el ejercicio, la actitud positiva, la meditación, son algunos de los temas importantes.
Es un buen comienzo y a partir de acá iniciaré el desarrollo. La lista casi completa de temas está expuesta en el libro
http://mepropongovivir.blogspot.com.uy/
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